市区晨跑路线攻略

□记者　郭剑

一年之计在于春，一日之计在于晨。春天的早晨，大家可不要浪费，快快起床，起来跑步吧！跑出活力，跑出健康，跑出美丽。3月21日至22日，记者跑遍市区的大街小巷，努力为广大读者绘制出一份合理的晨跑路线图。

据魏都区教体局体育中心主任周泳介绍，如果条件允许，最好是在跑步机上锻炼，其次是在塑胶道路上锻炼。因此，如果你家周边有学校或体育场且开放的情况下，抓住机会去那里锻炼吧。如果没有这样好的环境，也可以选择在市区道路上跑步。下面，记者就为读者推荐几条适合跑步的道路。

城南

1.维也纳春天小区、东方米兰小区附近

路线：从塔湾街、文峰中路交叉口出发，沿塔湾街向东，跑至与文博路交叉口，沿文博路向南跑至与新兴东路交叉口，然后向西沿新兴东路跑至与文峰中路交叉口，向北跑回原点。此路线全长1.8公里左右。

点评：此路线正好构成一个长方形，途中不受红绿灯干扰。文峰中路、新兴东路有隔离带隔离，不受来往车辆干扰。塔湾街、文博路非城市主干道，道路安静、卫生。

2.金石·凤凰城、美来六一花园附近

路线：从六一路、三八路交叉口出发，向北至与育才路交叉口，沿育才路跑至与文峰中路交叉口，向南沿文峰中路跑至与新兴西路交叉口，沿新兴西路跑至与六一路交叉口，沿六一路跑回原点。此路线全长1.9公里左右。

点评：此路线为封闭长方形，途中需穿过一个十字路口。文峰中路、新兴西路有隔离带隔离，不受来往车辆干扰。六一路、育才路早晨7点前车流量较少。在此路线跑步，还能在六一路附近吃早餐。

3.万里星河花园小区、华蓉小区附近

路线：沿解放北路向北，跑至与白庙后街交叉口，沿白庙后街向东再向南，跑至兴华路，一路向南到与新兴西路交叉口，沿新兴西路向西，跑至与解放北路交叉口，向北跑至原点。此路线全长1.7公里左右。

点评：此路线不需穿过十字路口，新兴西路有隔离带隔离，不受来往车辆干扰，白庙后街、兴华路早7点之前车流量较少。

城北

1.恒达相府、西湖左岸小区附近

路线：从府前街出发，向西跑至与清虚街交叉口，沿清虚街向北跑至与建安大道交叉口，沿建安大道向东跑至与北大街交叉口，沿北大街向南跑至与府前街交叉口，向西跑回原点。此路线全长1.9公里左右。

点评：此路线经过的路段全是小区密集的路段，早上7点前车辆较少，因居民众多，说不定你会在这个线路上找到同行的“跑友”。

2.和美嘉苑、健康苑小区附近

路线：从建安大道出发，向西跑至与北关大街交叉口，向北沿北关大街跑至与八一西路交叉口，向东沿八一西路跑至与文峰中路交叉口，沿文峰中路向南跑至与建安大道交叉口，向西跑回原点。此路线全长2.1公里左右。

点评：八一西路有隔离带，可以不受来往车辆干扰，北关大街为沥青路，适合跑步，八一西路与文峰中路交叉口有一游园，可以到此处赏花，锻炼身体。

城西

1.许昌卷烟厂家属区附近

路线：从五一路出发，向南跑至与帝豪路交叉口，沿帝豪路向西跑至与向阳路交叉口，沿向阳路向北跑至与华佗路交叉口，沿华佗路向东跑至于五一路交叉口，向南跑回原点。此路线全长1.8公里左右。

点评：向阳路为沥青路，适合跑步，向阳路路边种植有红叶李，很是美观。华佗路有隔离带，不受来往车辆干扰。在这条线路的五一路段有许多早餐摊点，风味独特。

2.许继花园附近

路线：从许继花园门口出发，沿许继大道向东跑至许昌县人民医院，再原路折返跑回许继花园。此路线折返全长1.8公里左右。

点评：许继大道是城西的一条主干道，该条道路有隔离带，可以不受来往车辆干扰。

城东

1.腾飞花园附近

路线：沿潩河北路向南跑至与建安大道交叉口，向南沿百花北路跑至与建安大道交叉口。此线路全长2.2公里。

点评：沿着清潩河一路南下，赏不尽的风景，呼吸不完的新鲜空气。

2.滨河花园、绿城小区附近

路线：沿翠林北路往返跑。翠林北路全长1.3公里。

点评：在清潩河游园附近锻炼，满眼花的世界，草的海洋，呼吸的都是新鲜空气。

3.三达·上东城、欧陆阳光小区附近

路线：沿德星路往返跑。从莲城大道与德兴路交叉口沿德兴路南下，跑至与新兴东路交叉口。全长1.9公里。

点评：非城市主干道，车辆稀少，适合跑步。